Selbst-Check
Bevor dein Tag kippt
Kennst du das? Ein negativer Gedanke am Morgen zieht sich durch den ganzen Tag. Du wolltest eigentlich gelassen bleiben. Und trotzdem nimmst du diese negative Energie mit.
Dein persönlicher Selbst-Check
Dieser kurze Check zeigt dir, an welchem Punkt dein Tag zu kippen beginnt und wo du künftig deinen Haltepunkt setzt, um früher auszusteigen. In wenigen Minuten hast du dein persönliches Frühwarnsystem, das du dir als PDF speichern kannst.
1 Erkennen
Du findest deinen typischen Auslöser, der die negative Energie in Gang setzt.
2 Verstehen
Du siehst die fünf Stufen, wie dein Tag kippt – Schritt für Schritt.
3 Halten
Du legst fest, wann und wie du künftig zurück in die Gelassenheit findest.